Bonjour à vous tous,

Pour les Mardis :

19H00 Rendez vous parking notre dame à CAPBRETON-HOSSEGOR

Pour le jeudi :

JEUDI 05/12/2019

Bonsoir à vous tous,

Voici notre petite séance de VMA du Jeudi  soir

Mesure de notre VMA sur 6′

(on essaie de parcourir la distance maximale en 6 ‘)

puis  8 X 200m à 105 %          +

la séance de renforcement musculaire

et surtout….réservez votre sortie du jeudi prochain : la sortie des lutins….je vous en reparle très bientôt !

Thierry