Sortie WEEK-END



Courses weekend 01 et 02/12/2018

Les courses officielles :

 Dimanche  : 

* Sur le Pays Basque :

Les foulées Luziennes  (11 km ) à St jean de Luz

pour plus d’info sur PBO :ACCUEIL

Entre nous :

Samedi matin   (pluie prévue pour dimanche) …

* Sortie cool En forêt (pour reposer les articulations)

RDV à 9h00  à la maison de Hargous

( voir le plan ci dessous ou sur le site dans entraînements dimanche)

 

 

 

 

Les courses officielles week end 24/11/20018 au 25/11/2018

 Dimanche  : 
* Sur les Landes  :

Montfort’trail (7et 14km) à Montfort en Chalosse

Pour plus d’info : http://www.sochrono.fr/index.php/calendrier/global-calendrier/course-a-pied/montfort-trail

* Sur le Pays Basque :

La foulée du partage (10km route ) à Bayonne

pour plus d’info : https://www.latabledusoir.fr/la-foulee-du-partage/

* plus loin…

Semi et marathon à la Rochelle (Il reste 1 plus sur le semi )

Pour plus d’info : Hervé Leroy

Entre nous :

Dimanche matin …

* Pour ceux qui veulent se retrouver…Francis sera à Capbreton pour une sortie « cool »

RDV à 9h00  sur le parking « Notre dame » à Capbreton 

Bon weekend à vous…

Thierry



Les courses officielles :
 Dimanche 18/11/2018 : 
* Sur les Landes  :
Course nature de Linxe (trail 10 km) à Linxe
Pour plus d’info : http://www.sochrono.fr/index.php/calendrier/global-calendrier/course-a-pied/course-nature-de-linxe
* Sur le Pays Basque :
La course des collines (trail 16 km)  à Saint Martin Arberoue
Pour plus d’info : http://www.pb-organisation.com/
Entre nous :
Samedi matin 17/11/2018
 * Sortie longue (1h20 au programme)  sur le parcours des Baïnes de Capbreton
distances et rythmes pour tous les goûts (marathon, semi, sortie simple …) On verra sur place en fonction des présents pour faire les groupes…
 Pour les marathoniens et semi ,toujours du travail à .75% avec  2 blocs de 10′ à 85%.
RDV à 9h00  sur le parking « Notre dame » à Capbreton   (Attention aux blocages des gilets jaunes….)
Dimanche matin 18/11/2018
* Sortie longue (1h20 au programme)  sur le parcours des Baïnes de Capbreton
distances et rythmes pour tous les goûts (marathon, semi, sortie simple …) On verra sur place en fonction des présents pour faire les groupes…
 Pour les marathoniens et semi ,toujours du travail à .75% avec  2 blocs de 10′ à 85%.
RDV à 9h00  sur le parking « Notre dame » à Capbreton 
Bon weekend à vous… Pour moi, à dimanche
Thierry


Dimanche matin 11/11/2018

* Sortie longue sur le parcours des Baïnes de Capbreton

distances et rythmes pour tous les goûts (marathon, semi, sortie simple …) On verra sur place en fonction des présents pour faire les groupes…

Pour les marathoniens et semi ,toujours du travail à .75% avec bloc à 85%.

RDV à 9h00  sur le parking « Notre dame » à Capbreton

 



WEEK-END DU 3 ET 4 /11 /2018
Les courses officielles :
Sauf erreur de ma part, je n’ai rien repéré de local…
Entre nous : 
Dimanche 4 au matin

* Sortie longue route sur la piste cyclable de Soustons vers le lac marin de Vieux Boucau

distances et rythmes pour tous les goûts (marathon, semi, sortie simple …) On verra sur place en fonction des présents pour faire les groupes…

Pour les marathoniens et semi , c’est notre dernière « grosse grosse » sortie….

RDV à 9h00  sur le parking du LIDL à Soutons

Bon weekend à vous… à dimanche

Thierry